Kuscheln ist heilsam und auch immer mehr Studien, sprich wissenschaftlich nachweisbar und messbare empirische Belege zeigen dies. Es haben schon viele erkannt wie kuscheln auf uns und unser System wirkt, und wie wir uns beim kuscheln oder danach fühlen. Auf dieser Seite möchte ich eine Auswahl an Studien und Artikel zum Thema kuscheln mit euch teilen.
Ich werde diese Liste ergänzen und weitere Artikel als auch Studien zum Thema Berührung und kuscheln hier verlinken.
Viel Spaß beim lesen! Aber vor allem beim kuscheln.
[Studie] Uni Leipzig – „DIE MACHT DER SANFTEN BERÜHRUNG“
„Wenn Berührungsreize zu lange fehlen, können körperliche und psychische Schäden auftreten.“
[Video/Studie] Arte – „Die Macht der sanften Berührung“
„Einfach nur durch Berührungsreize verändert sich die Biochemie unseres Gehirns auf dramatische und positive Art und Weise“, sagt Dipl.-Psych. Grunwald. „Es macht uns krank, wenn Berührungen dauerhaft fehlen. Aber der Bedarf an Berührungen ist individuell unterschiedlich. Jeder braucht hier seine eigene Dosis“.
[Artikel] AOK – „Die Macht der Berührung: Warum Kuscheln gesund ist„
Auf Dauer kann fehlende menschliche Berührung und Kuscheln körperlich und seelisch Krank machen, so vermuten die Wissenschaftler. Sogar die Immunabwehr wird durch kuscheln gestärkt.
[Artikel] t-online – „Kuscheln schützt Sie vor Krankheiten„
Kuscheln steigert die soziale Kompetenz und ist für uns Menschen lebenswichtig. Durch Ausschüttung von Botenstoffen wie das sogenannte Glückshormon Dopamin wird unser Immunsystem gestärkt.
[Studie] Wikipedia – „Forschung zu den Vorteilen der Berührung„
„Andere Forschungen haben sich darauf konzentriert, wie Massagen während der Schwangerschaft und der Geburt der Mutter zugute kommen, indem sie den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken. In einer Studie berichteten schwangere Frauen, […] von weniger Angstzuständen, Depressionen und Bein- und Rückenschmerzen […].“